Lirac · Cours collectifs & bien-être
Un cours. Quatre temps.
Un cours. Quatre temps.
Toute la bonne humeur.
Cours collectifs de bien-être et de remise en forme à Lirac — Tai-Chi, Pilates, Yoga, Body Sculpt et plus, avec un suivi personnalisé.
1
On s'échauffe
2
On élimine
3
On s'amuse
4
On s'étire
Pourquoi Gym'up
Plus qu'un cours de sport
01
Cours collectifs pour tous niveaux
02
Bilan personnalisé en début d'année
03
Suivi physique, alimentation & gestion du stress
04
Partenariat avec l'association Bien-Être Attitude
05
Ambiance conviviale — soirées à thème incluses
La structure d'une séance
Une heure, quatre temps
1
On s'échauffe
On prépare le corps à l'effort en douceur.
2
On élimine
Un temps cardio pour évacuer les toxines.
3
On s'amuse
On danse, on se déstresse, on déstocke.
4
On s'étire
Retour au calme et étirements en fin de séance.
Nous trouver
Salle polyvalente Henri-de-Régis, 30126 Lirac, France
Un bilan offert pour bien démarrer.
Physique, alimentation, gestion du stress — on fait le point ensemble avant votre première séance.